Yulaftan Mozaik Pasta
Yulaftan Mozaik Pasta için malzeme ve hazırlama adımlarını aşağıda bulabilirsiniz.
Malzemeler
- 90 g yulaf unu
- 1 olgun muz
- 2–3 yemek kaşığı bal
- 3 adet tam ceviz
- 1 yemek kaşığı kakao
Hazırlanışı
- Muzu ezin; yulaf unu, bal, kakao ve doğranmış cevizleri ekleyip karıştırın.
- Karışımı yağlı kağıda veya streç filme sararak sıkıca şekillendirin.
- En az 2–3 saat buzdolabında dinlendirip dilimleyerek servis edin.
Diyetisyen notu
Bu tarif daha dengeli içeriklerle hazırlanmış olsa da tatlı grubundadır. Porsiyonu ve gün içindeki diğer karbonhidrat kaynaklarını kişisel hedeflerinize göre dengeleyin.
Bu tarif genel bir öneridir. Size özel bir beslenme planı için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Yulaftan Mozaik Pasta için malzeme ve hazırlama adımlarını aşağıda bulabilirsiniz.
Yulaftan Mozaik Pasta ✏️Malzemeler: • 90 g yulaf unu • 1 OB olgun muz (ezilmiş) • 2-3 YK bal 🍯 • 3 adet tam ceviz (doğranmış) • 1 YK kakao (10 g) 👩🏻🍳Hazırlanışı: •Bir kasede olgun muzu iyice ezin. Yulaf ununu, balı, kakaoyu ve doğranmış cevizleri ekleyin. Homojen bir hamur elde edene kadar karıştırın. •Karışımı yağlı kağıda veya streç filme sararak sıkıca kapatın. En az 2-3 saat buzdolabında dinlendirin. •Dilimleyerek servis yapın ve afiyetle tüketin!
Diyetisyen notu
Bu tarif daha dengeli içeriklerle hazırlanmış olsa da tatlı grubundadır. Porsiyonu ve gün içindeki diğer karbonhidrat kaynaklarını kişisel hedeflerinize göre dengeleyin.
Bu tarif genel bir öneridir. Size özel bir beslenme planı için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
