Yeşil Detoks İçeceği
Yeşil Detoks İçeceği için malzeme ve hazırlama adımlarını aşağıda bulabilirsiniz.
Malzemeler
- ½ adet elma (yaklaşık 75 g)
- ½ adet armut (yaklaşık 75 g)
- ½ demet maydanoz (yaklaşık 30 g)
- ½ demet dereotu (yaklaşık 20 g)
- 1 su bardağı su (200 ml)
Hazırlanışı
- Hepsini katı meyve sıkacağından geçirerek tüketin.
Besin değerleri
Yaklaşık 1 porsiyon: Yaklaşık 80 kcal · Protein 1 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 0 g · Lif 3 g (1 bardak için)
Değerler kullanılan ürünlere, porsiyon büyüklüğüne ve hazırlama yöntemine göre yaklaşık hesaplanmıştır.
Diyetisyen notu
Bu içecek sıvı alımına katkı sağlayabilir ancak detoks veya yağ yakma tedavisi değildir. Meyve içeren tariflerde porsiyonu ve toplam şeker alımını dengeli tutun.
Diyetisyenler: Sinem Yalçın ve İbrahim Yalçın.
Bu tarif genel bir öneridir. Porsiyon ve içeriği günlük beslenme düzeninize ve takip eden sağlık profesyonelinin önerilerine göre ayarlayın.
Size özel bir beslenme planı için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
