Ton Balıklı Wrap

Ton Balıklı Wrap için malzeme ve hazırlama adımlarını aşağıda bulabilirsiniz.

TONLU WRAP

Malzemeler

• 2 yk kadar süzme yoğurt
• 1 çay kaşığı kadar nane
• 90 g ton balığı
• 1 orta boy tahıllı lavaş
• 1 tatlı kaşığı mısır
• 1 tutar marul

Yapılışı

1. Nane ve yoğurdu karıştırıp lavaşın üzerine sürüyoruz.
2. Üzerine mısır,ton balığı ve marulu koyup rulo yapıp kesiyoruz.

Diyetisyen notu

Bu tarif genel bir öneridir. Porsiyon ve eşlik eden besinler; yaş, aktivite düzeyi ve kişisel hedeflere göre diyetisyen tarafından düzenlenebilir.

Bu tarif genel bir öneridir. Size özel bir beslenme planı için bizimle iletişime geçebilirsiniz.