Tatlı Patatesli Mini Mücver

Haşlanmış tatlı patates, yumurta sarısı ve yulafla hazırlanan, fırında veya tavada pişirilebilen mini mücver.

Hazırlık: 10 dakika · Dinlendirme: — · Pişirme: Kontrollü · Porsiyon: Bebeğinize uygun miktarda

Malzemeler

• 1 küçük haşlanmış tatlı patates (yaklaşık 100 g)
• 1 yumurta sarısı (yaklaşık 18 g)
• 1 yemek kaşığı yulaf (yaklaşık 10 g)
• 2 yemek kaşığı ince kıyılmış ıspanak veya kabak (yaklaşık 20 g, isteğe bağlı)

Yapılışı

1. Haşlanmış tatlı patatesi ezin.
2. Yumurta sarısını, yulafı ve isteğe bağlı ince kıyılmış ıspanak veya kabağı ekleyin.
3. Karışımı yoğurup küçük köfteler veya mini mücverler hazırlayın.
4. Mücverleri fırında veya tavada kontrollü şekilde pişirin.
5. Ilındıktan sonra bebeğinizin kolayca tüketebileceği boyutta servis edin.

Besin değerleri

Yaklaşık 1 porsiyon: Yaklaşık 110 kcal · Protein 5 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 4 g · Lif 2 g (2 küçük mücver için)

Değerler kullanılan ürünlere, porsiyon büyüklüğüne ve hazırlama yöntemine göre yaklaşık hesaplanmıştır.

Diyetisyen notu

Bu tarif 6. aydan sonra ek gıda döneminde, bebeğin gelişimsel hazır oluşuna ve alışık olduğu kıvama göre değerlendirilmelidir. 12 aydan küçük bebeklerde bal, ilave şeker ve ek tuz kullanmayın.

Diyetisyenler: Sinem Yalçın ve İbrahim Yalçın.

Bu tarif genel bir öneridir. Porsiyon ve içeriği günlük beslenme düzeninize ve takip eden sağlık profesyonelinin önerilerine göre ayarlayın.

Size özel bir beslenme planı için bizimle iletişime geçebilirsiniz.