Semizotlu Nohut Tarifi
Semizotlu Nohut Tarifi için malzeme ve hazırlama adımlarını aşağıda bulabilirsiniz.
SEMİZOTLU NOHUT
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- Kuru nane
- 6 yk haşlanmış nohut
- Semizotu
- 2 yk yoğurt
- Sarımsak
- Kuru nane
- Tuz
HAZIRLANIŞI : Zeytinyağı domates salçası nane ve tuzu kavurun. Haşlanmış nohutu ekleyip karıştırın.
- Semizotunu ayıklayıp güzelce yıkayın.
- Sarımsak ve yoğurdu karıştırın, semizotunu ekleyin. Tabağın altına serin.
- Üzerine nohutları alın.
Diyetisyen notu
Bu salatayı tek başına veya dengeli bir öğünün parçası olarak tüketebilirsiniz. Porsiyon ve eşlik eden besinler; yaş, aktivite düzeyi ve kişisel hedeflere göre diyetisyen tarafından düzenlenebilir.
Bu tarif genel bir öneridir. Size özel bir beslenme planı için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
