Roka Salatası
Roka Salatası için malzeme ve hazırlama adımlarını aşağıda bulabilirsiniz.
Malzemeler
- 1 kase roka yaprakları
- 1/2 salatalık
- yarım avokado
- 3 yemek kaşığı nar taneleri
- 1 çay bardağı doğranmış maydanoz
- 1 çay kaşığı taze rendelenmiş zencefil
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- Tuz (isteğe bağlı, kontrollü miktarda)
Hazırlanışı
- Rokayı bir salata kasesine yerleştirin. Üzerine salatalık ve avokado dilimlerini ekleyin.
- Doğranmış maydanoz ve nar tanelerini karışıma ekleyin.
- Küçük bir kapta limon suyu, rendelenmiş zencefil ve isteğe bağlı olarak tuzu karıştırarak sos hazırlayın.
Sosu salatanın üzerine gezdirin ve malzemeleri nazikçe karıştırın.
Diyetisyen notu
Bu tarif genel bir öneridir. Porsiyon ve eşlik eden besinler; yaş, aktivite düzeyi ve kişisel hedeflere göre diyetisyen tarafından düzenlenebilir.
Bu tarif genel bir öneridir. Size özel bir beslenme planı için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
