Ödem Atıcı İçecek

Ödem Atıcı İçecek için malzeme ve hazırlama adımlarını aşağıda bulabilirsiniz.

MALZEMELER

• 1 adet yeşil elma
• 1 limon
• 1 tane çubuk tarçın
• 1 tatlı kaşığı tane karabiber
• 5-6 tane karanfil
• 1 çay kaşığı toz zencefil veya 1 dilim taze zencefil
• 2lt su

HAZIRLANIŞI

Elma ve limonu iyice yıkayıp dörde bölüyoruz. Büyük bir tencereye tüm malzemeleri alıyoruz, üzerine kaynamış sıcak suyu ekliyoruz. Tencerenin kapağını kapatıp sabaha kadar bekletiyoruz. Sabah limonları iyice içerisine sıkıyoruz. Süzüp cam şişeye koyuyoruz ve gün boyu tüketiyoruz.

Besin değerleri

Yaklaşık 1 porsiyon: Yaklaşık 20 kcal · Protein 0 g · Karbonhidrat 5 g · Yağ 0 g · Lif 1 g (1 bardak için)

Değerler kullanılan ürünlere, porsiyon büyüklüğüne ve hazırlama yöntemine göre yaklaşık hesaplanmıştır.

Diyetisyen notu

“Ödem atıcı” ifadesi tıbbi bir tedavi anlamına gelmez. Yeterli su tüketimi ve dengeli beslenme temel yaklaşımdır; kalıcı ödem şikâyetinde sağlık profesyoneline başvurun.

Diyetisyenler: Sinem Yalçın ve İbrahim Yalçın.

Bu tarif genel bir öneridir. Porsiyon ve içeriği günlük beslenme düzeninize ve takip eden sağlık profesyonelinin önerilerine göre ayarlayın.

Size özel bir beslenme planı için bizimle iletişime geçebilirsiniz.