Metabolizma Hızlandıran Yoğurtlu Enginar Salatası

Metabolizma Hızlandıran Yoğurtlu Enginar Salatası için malzeme ve hazırlama adımlarını aşağıda bulabilirsiniz.

MALZEMELER (2 Porsiyon)

• 2 adet enginar
• 1 adet kırmızıbiber
• 1 küçük havuç
• 3 yemek kaşığı yoğurt
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 1 avuç dereotu
• Yarım limon veya portakal suyu

YAPILIŞI

Enginar ve havucu limonlu veya portakal suyu sıkılmış suyun içinde haşlayalım. Daha sonra enginar, havuç, biber ve dereotunu doğrayalım. Tüm malzemeleri karıştıralım meze niyetine veya akşam yemeği olarak tüketebiliriz.

Diyetisyen notu

Bu salatayı tek başına veya dengeli bir öğünün parçası olarak tüketebilirsiniz. Porsiyon ve eşlik eden besinler; yaş, aktivite düzeyi ve kişisel hedeflere göre diyetisyen tarafından düzenlenebilir.

Bu tarif genel bir öneridir. Size özel bir beslenme planı için bizimle iletişime geçebilirsiniz.