Metabolizma Hızlandıran Kahvaltı
Metabolizma Hızlandıran Kahvaltı için malzeme ve hazırlama adımlarını aşağıda bulabilirsiniz.
Malzemeler
- 2 adet hurma
- 10 adet çiğ fındık
- 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
- 1 bardak süt veya bitkisel süt
Hazırlanışı
- Tüm malzemeleri blenderdan geçirip içmeye hazır hale getirin.
Diyetisyen notu
Bu tarif genel bir öneridir. Porsiyon ve eşlik eden besinler; yaş, aktivite düzeyi ve kişisel hedeflere göre diyetisyen tarafından düzenlenebilir.
Bu tarif genel bir öneridir. Size özel bir beslenme planı için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Metabolizma Hızlandıran Kahvaltı için malzeme ve hazırlama adımlarını aşağıda bulabilirsiniz.
2 adet hurma
10 adet çiğ fındık
1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
1 bardak süt (tercihen bitkisel)
Blender dan geçirin ve içmeye hazır.
Diyetisyen notu
Bu tarif genel bir öneridir. Porsiyon ve eşlik eden besinler; yaş, aktivite düzeyi ve kişisel hedeflere göre diyetisyen tarafından düzenlenebilir.
Bu tarif genel bir öneridir. Size özel bir beslenme planı için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Besin değerleri
Yaklaşık 1 porsiyon: Yaklaşık 350 kcal · Protein 20 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 16 g · Lif 7 g
Değerler kullanılan ürünlere, porsiyon büyüklüğüne ve hazırlama yöntemine göre yaklaşık hesaplanmıştır.
Diyetisyenler: Sinem Yalçın ve İbrahim Yalçın.
