Maş Fasulyeli Salata Tarifi

Maş Fasulyeli Salata Tarifi için malzeme ve hazırlama adımlarını aşağıda bulabilirsiniz.

MAŞ FASULYELİ SALATA

MALZEMELER

• 2 tam ceviz
• 2 yk yeşil mercimek
• 2 yk maş fasulyesi
• 2 adet cherry domates
• 4 adet küçük mozarella topları (başka peynir de tercih edilebilir.)
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• ½ adet limon suyu
• Tuz

HAZIRLANIŞI

Maş fasulyesini kaynayan suya atın,5 dakika sonra mercimeği ekleyin ve 15 dk sonra pişip pişmediğini kontrol edip altını kapatın. Süzüp soğuk suda durulayın. Elinizle küçük parçalara böldüğünüz cevizi de ekleyip zeytinyağı ve limonla tatlandırın. Doğranmış cherry domates ve peyniri ekleyin.

Diyetisyen notu

Bu salatayı tek başına veya dengeli bir öğünün parçası olarak tüketebilirsiniz. Porsiyon ve eşlik eden besinler; yaş, aktivite düzeyi ve kişisel hedeflere göre diyetisyen tarafından düzenlenebilir.

Bu tarif genel bir öneridir. Size özel bir beslenme planı için bizimle iletişime geçebilirsiniz.