Lorlu Avokadolu Mini Sandviç
Yumuşak tam buğday ekmeği, lor peyniri ve avokadoyla hazırlanan mini sandviç.
Yumuşak ekmek, lor ve avokadoyla hazırlanan, parmak gıdası olarak sunulabilen pratik mini sandviç.
Hazırlık: 5 dakika · Dinlendirme: — · Pişirme: — · Porsiyon: 1
Malzemeler
- 1 küçük, yumuşak tam buğday ekmeği dilimi (yaklaşık 25 g)
- 1 tatlı kaşığı lor peyniri (yaklaşık 5 g)
- 1 tatlı kaşığı ezilmiş avokado (yaklaşık 5 g)
Yapılışı
- Ekmeğin kenarlarını çıkarın.
- Bir dilimin üzerine lor peynirini, diğer dilimin üzerine ezilmiş avokadoyu sürün.
- Dilimleri birleştirip küçük üçgenlere bölün.
- Minik sandviçleri parmak gıdası olarak servis edin.
Besin değerleri
Yaklaşık 1 porsiyon: Yaklaşık 135 kcal · Protein 6 g · Karbonhidrat 13 g · Yağ 7 g · Lif 2 g
Değerler kullanılan ürünlere, porsiyon büyüklüğüne ve hazırlama yöntemine göre yaklaşık hesaplanmıştır.
Diyetisyen notu
Tarifi bebeğin yaşına ve çiğneme becerisine uygun yumuşaklıkta sunun. 12 aydan küçük bebeklerde bal, ilave şeker ve ek tuz kullanmayın; parçaları boğulma riskini azaltacak şekilde hazırlayın.
Diyetisyenler: Sinem Yalçın ve İbrahim Yalçın.
Bu tarif genel bir öneridir. Porsiyon ve içeriği günlük beslenme düzeninize ve takip eden sağlık profesyonelinin önerilerine göre ayarlayın.
Size özel bir beslenme planı için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
