Kivili Green Juice

Kivili Green Juice için malzeme ve hazırlama adımlarını aşağıda bulabilirsiniz.

Malzemeler

• 1 parmak kalınlığında 1 dilim ananas (yaklaşık 80 g)
• 1 adet kivi (yaklaşık 75 g)
• 10 dal maydanoz (yaklaşık 10 g)
• 10 yaprak taze nane (yaklaşık 2 g)
• ½ limonun suyu (yaklaşık 15 ml)
• 1 su bardağı su (200 ml)

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri smoothie veya blender makinasından geçirin. Posası süzülmeden servis edin

Besin değerleri

Yaklaşık 1 porsiyon: Yaklaşık 120 kcal · Protein 2 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 1 g · Lif 5 g (1 bardak için)

Değerler kullanılan ürünlere, porsiyon büyüklüğüne ve hazırlama yöntemine göre yaklaşık hesaplanmıştır.

Diyetisyen notu

Bu içecek sıvı alımına katkı sağlayabilir ancak detoks veya yağ yakma tedavisi değildir. Meyve içeren tariflerde porsiyonu ve toplam şeker alımını dengeli tutun.

Diyetisyenler: Sinem Yalçın ve İbrahim Yalçın.

Bu tarif genel bir öneridir. Porsiyon ve içeriği günlük beslenme düzeninize ve takip eden sağlık profesyonelinin önerilerine göre ayarlayın.

Size özel bir beslenme planı için bizimle iletişime geçebilirsiniz.