Ginger Detoks Tea ve Zerdeçal-Zencefil Çayı
Ginger Detoks Tea ve Zerdeçal-Zencefil Çayı için malzeme ve hazırlama adımlarını aşağıda bulabilirsiniz.
Malzemeler
- _ 1 ½ bardak ılık veya sıcak su
- _ 2 yemek kaşığı elma sirkesi
- _ 2 yemek kaşığı limon suyu
- _ ½ -1 çay kaşığı öğütülmüş zencefil
- _ ¼ çay kaşığı tarçın
- _ 1 toz kırmızı biber
- _ 1 çay kaşığı bal (isteğe bağlı)
Tarifi
Suyunuzu ısıtın ve ardından 2 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyerek karıştırın. Ardından, zencefil, tarçın ve acı biberi karıştırın.sonra isteğe bağlı olan ancak içeceğinize biraz tatlılık veren limon suyu ve bal ekleyin.
- Zerdeçal-Zencefil Çayı
Malzemeler
- Bir fincan sıcak su
- 1 yemek kaşığı rendelenmiş zerdeçal (veya 1 çay kaşığı öğütülmüş zerdeçal )
- 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil
- ½ limon, sıkılmış
- Bir çay kaşığı karabiber karabiber (zerdeçalın kan dolaşımına hızlanmasına yardımcı olur)
- 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı
Tarifi
İlk önce suyunuzu kaynatın. Sonra rendelenmiş zerdeçal ve zencefili bir çay süzgecine yerleştirin ve kupa / fincana koyun. Sonra, kaynar suyu dökün ve birkaç dakika udemlenmeye bırakın.
Bundan sonra süzgeci çıkarabilir ve ikinci bir fincan için saklayabilirsiniz. Karabiber ekleyin ve iyice karıştırın. Yarım limon sıkın ve sıfır miligram kafein demlemek tadını çıkarın, Hindistan cevizi yağı ekleyin.
Diyetisyen notu
Bu tarifteki porsiyon ve içerikler kişisel ihtiyaçlere göre değişebilir. Detoks içecekleri tek başına öğün yerine geçmez; kafein, bitkisel içerik veya özel bir sağlık durumu söz konusuysa tüketim sıklığını diyetisyeninizle birlikte değerlendirmeniz en doğrusudur.
Bu tarif genel bir öneridir. Size özel bir beslenme planı için bizimle iletişime geçebilirsiniz.Detoks suları
