Elmalı İrmik Püresi
Elma, irmik ve su veya anne sütüyle hazırlanan pratik bebek püresi.
Elma ve irmikle hazırlanan, ılık servis edilen yumuşak kıvamlı bir püre.
Hazırlık: 5 dakika · Dinlendirme: — · Pişirme: 5–7 dakika · Porsiyon: 1
Malzemeler
- 1 küçük elma (rendelenmiş)
- 1 tatlı kaşığı irmik
- 1 çay bardağı su veya anne sütü/formül mama
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
Yapılışı
- Elmayı rendeleyip küçük bir tencereye alın.
- Üzerine irmik ve suyu ekleyin. Kısık ateşte karıştırarak pişirin.
- Karışım yoğunlaşınca ocaktan alın.
- Zeytinyağını ekleyin ve hafifçe ılındıktan sonra servis edin.
Besin değerleri
Yaklaşık 1 porsiyon: Yaklaşık 115 kcal · Protein 3 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 2 g · Lif 2 g
Değerler kullanılan ürünlere, porsiyon büyüklüğüne ve hazırlama yöntemine göre yaklaşık hesaplanmıştır.
Diyetisyen notu
Bu tarif 6. aydan sonra ek gıda döneminde, bebeğin gelişimsel hazır oluşuna ve alışık olduğu kıvama göre değerlendirilmelidir. 12 aydan küçük bebeklerde bal, ilave şeker ve ek tuz kullanmayın.
Diyetisyenler: Sinem Yalçın ve İbrahim Yalçın.
Bu tarif genel bir öneridir. Porsiyon ve içeriği günlük beslenme düzeninize ve takip eden sağlık profesyonelinin önerilerine göre ayarlayın.
Size özel bir beslenme planı için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
