Detoks Suları Karışık Tarifler
Detoks Suları Karışık Tarifler için malzeme ve hazırlama adımlarını aşağıda bulabilirsiniz.
İKAHVALTI İÇİN
- 1 BARDAK SÜT
- 1 YK CHİA TOHUMU
- 1 YK HİNDİSTAN CEVİZİ TOZU
- 1 TATLI KAŞIĞI KAKAO
- 1 KÜÇÜK MUZ
DETOKS – ARA ÖĞÜN
DEMLENMİŞ SOĞUTULMUŞ 2 FİNCAN YEŞİL ÇAY
- 1 ADET ELMA
- 1 AVUÇ DOLUSU MAYDONOZ
- BLENDIRDAN GEÇİRİN .
ÖDEM ATICI- METABOLİZMA HIZLANDIRICI
- 2 YK DONMUŞ KIRMIZI MEYVE
- 1 YK CHİA TOHUMU
- 1 BARDAK DEMLENMİŞ SOĞUMUŞ YEŞİL ÇAY
- 1 ŞİŞE MADEN SUYU
METABOLİZMA HIZLANIDIRICI ÇAY
- 1 YK ZEYTİN YAPRAĞI
- 1 YK HİBİSKÜS
- 1 ÇAY KAŞIĞI KARANFİL
- 3 BARDAK SU
İÇTİKÇE ZAYIFLATAN ARA ÖĞÜN
- 1 AVUÇ NANE
- ÇEYREK LİMON
- 4 KAŞIK YOĞURT
- 1 ÇAY KAŞIĞI ZENCEFİL
- 1 YK ÖĞÜTÜLMÜŞ KETEN TOHUMU
SABAH KAHVALTIDA SMOOTHİE
- 1 SU BARDAĞI KAHVE (ŞEKERSİZ)
YARIM SU BARDAĞI SÜT
- 1 KÜÇÜK MUZ
- 1 TATLI KAŞIĞI KAKAO
- 1 ÇAY KAŞIĞI HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI
- TÜM MALZEMELERİ BLENDERDAN GEÇİRİN ,PÜRÜZSÜZ BİR KIVAM ELDE EDİN.
- 3 GÜN AKŞAM ÖĞÜNÜ YERİNE
- 1 BARDAK AYRAN
YARIM ELMA
- 1 AVUÇ NANE
YARIM MUZ
- 1 KAŞIK CHİA TOHUMU
Diyetisyen notu
Bu tarifteki porsiyon ve içerikler kişisel ihtiyaçlere göre değişebilir. Detoks içecekleri tek başına öğün yerine geçmez; kafein, bitkisel içerik veya özel bir sağlık durumu söz konusuysa tüketim sıklığını diyetisyeninizle birlikte değerlendirmeniz en doğrusudur.
Bu tarif genel bir öneridir. Size özel bir beslenme planı için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
