Çilekli Bar
Çilekli Bar için malzeme ve hazırlama adımlarını aşağıda bulabilirsiniz.
Malzemeler
- 1 su bardağı çilek
- 3 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
- Yarım su bardağı yoğurt
- 1 paket bitter çikolata
Yapılışı
- Çilekleri doğrayıp yoğurtla karıştırın.
- Üzerine fıstık ezmesi sürüp dondurucuya alın.
- İyice donunca eritilmiş çikolataya bulayıp servis edin.
Diyetisyen notu
Bu tarif daha dengeli içeriklerle hazırlanmış olsa da tatlı grubundadır. Porsiyonu ve gün içindeki diğer karbonhidrat kaynaklarını kişisel hedeflerinize göre dengeleyin.
Bu tarif genel bir öneridir. Size özel bir beslenme planı için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Çilekli Bar için malzeme ve hazırlama adımlarını aşağıda bulabilirsiniz.
MALZEMELER 1 su bardağı çilek 3 yk şekersiz fıstık ezmesi 1/2 su bardağı yoğurt(biz süzme kullandık) 1 paket bitter çikolata Yapılışı: Çilekleri küçük küçük doğrayıp yoğurtla karıştırıyoruz. Üzerine şekersiz fıstık ezmelerini sürüp dondurucuya koyuyoruz. İyice donduktan sonra erittiğimiz çikolataya buluyoruz. Yaklaşan sıcak havalar için en sağlıklısından bir tatlı tarifi
Diyetisyen notu
Bu tarif daha dengeli içeriklerle hazırlanmış olsa da tatlı grubundadır. Porsiyonu ve gün içindeki diğer karbonhidrat kaynaklarını kişisel hedeflerinize göre dengeleyin.
Bu tarif genel bir öneridir. Size özel bir beslenme planı için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
