Çikolata Kaplı Bar
Çikolata Kaplı Bar için malzeme ve hazırlama adımlarını aşağıda bulabilirsiniz.
Malzemeler
- 2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
- 1 tatlı kaşığı bal
- 40 g şekersiz bitter çikolata
- 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı
- Wasa veya karabuğday patlağı
Hazırlanışı
- Fıstık ezmesi ve balı karıştırın.
- Karışımı patlağın bir yüzüne sürüp diğer parçayla kapatın.
- Çikolatayı benmari usulü eritip Hindistan cevizi yağını ekleyin.
- Barı çikolata ile kaplayıp donana kadar buzdolabında bekletin.
Diyetisyen notu
Bu tarif daha dengeli içeriklerle hazırlanmış olsa da tatlı grubundadır. Porsiyonu ve gün içindeki diğer karbonhidrat kaynaklarını kişisel hedeflerinize göre dengeleyin.
Bu tarif genel bir öneridir. Size özel bir beslenme planı için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Çikolata Kaplı Bar için malzeme ve hazırlama adımlarını aşağıda bulabilirsiniz.
Malzemeler
2 adet için, 2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi 1 tatlı kaşığı bal 40 gr %100 şekersiz Bitter çikolata (tarifte glories marka kullanılmıştır) 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı Wasa/Karabuğday patlağı Hazırlanışı Fıstık ezmesi ve balı karıştırın Tercihe göre wasa veya karabuğday patlağının bir yüzüne sürün. Diğer parçayla üzerini kapatın. Çikolata benmari usulü erirken içine hindistan cevizi yağı ekleyin. Ardından hazırladığınız barı çikolata ile kaplayabilirsiniz. Çikolata donana kadar buzdolabının üst kısmında bekletebilirsiniz. Afiyet olsun
Diyetisyen notu
Bu tarif daha dengeli içeriklerle hazırlanmış olsa da tatlı grubundadır. Porsiyonu ve gün içindeki diğer karbonhidrat kaynaklarını kişisel hedeflerinize göre dengeleyin.
Bu tarif genel bir öneridir. Size özel bir beslenme planı için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
